こんにちは～😃
金沢市小学生ソフトボールチーム・森本アップルベリークラブです⚾
この1週間は週末になると天気が安定しない日々で…
予定していた試合が中止になったり…
昨日も朝方天気が悪かったので、不動寺小学校で半日の午前練習に
なったりとなかなか天気に恵まれない日々でしたが…
今日は晴れたり曇ったりの天候なのもあって
久々の北部第3グラウンドでの練習です✨
最初は、もうおなじみのマラソン🏃
今日も2周と聞いてちょっとホッとしていた感じの子どもたち🤗
みんな頑張って走っていましたよ🎵
ランニング後、準備体操を行っていきました🎶
その後、陸上経験がある保護者の方からの
走り方のレクチャーを受けました😄
マラソンの時から、見守っていた保護者たちも興味津々⤴⤴
走るときのフォームは…グッと背伸びをして、背筋が
伸びた状態でまずは歩いてみる。
いわゆるモデルさんのような歩き方です😀
その後は…手の振りを付けていく、
スキップをする・もも上げをしっかり行うなどなど
足をしっかり伸ばしながら歩く動作も行いました。
これをすると、足の付け根の部分のストレッチにもつながりますね～😋
後ろで見ていた保護者も子どもたちも…
想像以上にハードで、あとカラダをしっかり使えていなかったり
カラダが固かったり…💦
正しい走り方は意外と難しいことが判明…‼
まさに日々の積み上げですね😅
そして、話は変わりますが…2週間前の体験会をきっかけに
2名のコが入団してくれました😄💕
いつでもメンバーは募集しておりま～す😃
練習は北部公園のグラウンドでの日が多いですが、
試合の日などもありますので、詳細は【スケジュール】から
ご確認をお願い致します🙇♀️
(雨天時は土曜日・不動寺小学校、日曜日・三谷小学校ピロティーですが、
学校の状況によっては難しい場合もあります…)
まずは、北部公園グラウンドでの練習の際は、
お散歩がてら、お気軽にのぞいてみてくださいね〜🤗